benessere femminile, consapevolezza corporea, educazione sessuale

PIACERE FEMMINILE: laboratorio online

Stai cercando risposta alle tue domande sul piacere femminile? Vuoi vivere meglio il rapporto con il tuo corpo e la tua sessualità? Senti giunto il momento di dare spazio al piacere nella tua vita? Allora il LABORATORIO ONLINE sul PIACERE FEMMINILE fa per te! Il laboratorio sul PIACERE FEMMINILE si svolgerà DOMENICA 18 APRILE DALLE… Continua a leggere PIACERE FEMMINILE: laboratorio online

amore di coppia, benessere di coppia, relazioni di coppia

I FALSI MITI DELL’AMORE (parte 1)

L’AMORE. L’amore: sentimento che ci può far volare e che può innalzarci, che può farci sentire come se stessimo camminando su una nuvola ma allo stesso tempo esso si rivela un sentimento che può farci soffrire, disperare e cadere nel baratro più profondo.  Nel corso della nostra vita cresciamo con la convinzione che il nostro… Continua a leggere I FALSI MITI DELL’AMORE (parte 1)

benessere femminile, consapevolezza corporea, educazione sessuale

Autostima sessuale

Se mi segui anche su INSTAGRAM sai che questa settimana stiamo parlando di autoerotismo e piacere femminile. Molti discorsi ci stanno portando a parlare di autostima sessuale, ma prima di approfondire il discorso su quest’articolo, ci tengo a ricordarti cosa sia l’autostima. Sembra strano parlare di autostima in relazione alla sessualità? Eppure molte donne (ma… Continua a leggere Autostima sessuale

#alimentazione, benessere femminile, consapevolezza ciclica

MANGIARE CICLICO: fase luteale e mestruale

Il mese scorso ho iniziato a darti alcuni suggerimenti sull'alimentazione migliore per sostenere la fase follicolare ed ovulatoria (se te lo sei perso, CLICCA QUI). Questo mese concludiamo il discorso parlandoti della fase luteale e mestruale! FASE LUTEALE La fase luteale ha una durata di 10-14 giorni ed è quella che precede l’arrivo delle mestruazioni.… Continua a leggere MANGIARE CICLICO: fase luteale e mestruale

benessere di coppia, relazioni di coppia, sessualità di coppia

4 aspetti fondamentali per il benessere di coppia

Così come la parola “sessualità” non è un sinonimo di “sesso”, così la vita sessuale di una coppia deve essere molto più di una serie di atti sessuali. La sessualità è l’insieme di tutti quegli atti psicologici, biologici e culturali che caratterizzano molte delle interazioni tra esseri umani.  La sessualità è un fenomeno complesso che… Continua a leggere 4 aspetti fondamentali per il benessere di coppia

benessere femminile, consapevolezza corporea

Impara a Mangiare Ciclico e Mindful

In collaborazione con la Dottoressa Martina Mangino (leggi il suo primo articolo QUI) ti proponiamo un incontro speciale per parlare di alimentazione, ciclicità femminile e consapevolezza corporea online: IMPARA A MANGIARE CICLICO E MINDFUL DOMENICA 21 MARZO dalle 15:00 alle 17:30 TRAMITE PIATTAFORMA WEBINAR ZOOM A CHI SI RIVOLGE il WEBINAR: Proponiamo l'incontro a tutte… Continua a leggere Impara a Mangiare Ciclico e Mindful

consapevolezza corporea, educazione sessuale

BENESSERE SESSUALE

Quando parliamo di “sessualità” pensiamo subito ad aspetti irrealistici della pornografia, ad episodi ridicoli visti in televisione o al cinema, oppure ancora a situazioni di pericolo (come le gravidanze indesiderate e la trasmissione di infezioni e/o malattie trasmesse sessualmente) paventate dagli adulti di riferimento che ne escludono quasi sempre tutta la sfera del riconoscimento e… Continua a leggere BENESSERE SESSUALE

#alimentazione, consapevolezza corporea

MANGIARE CICLICO: fase follicolare e ovulatoria

Ogni mese il corpo di una donna subisce una serie di cambiamenti, molti dei quali avvengono senza che lei ne abbia totale coscienza.  Tra i cambiamenti includiamo variazioni ormonali e della temperature vaginale, del peso corporeo, della ritenzione dei liquidi,  della frequenza cardiaca, del volume e della consistenza del seno, del livello di attenzione, della… Continua a leggere MANGIARE CICLICO: fase follicolare e ovulatoria

consapevolezza corporea, crescita personale

I 3 centri emozionali: MENTE CUORE GREMBO

Ognuna di noi ha un rapporto unico, ma anche complicato, con la propria ciclicità e sessualità. Questo perché gli insegnamenti familiari su ciò che è “appropriato” per una ragazza/donna, i condizionamenti sociali sul corpo delle donne (pillola, aborto, estetica, vestiti, ecc.) e le esperienze maturate nell’arco della vita possono condizionare ciò che provi in relazione… Continua a leggere I 3 centri emozionali: MENTE CUORE GREMBO

consigli di lettura, educazione sessuale

10 libri da leggere nel 2021

Da quando l'8 GENNAIO 2018 ho aperto il blog del progetto "Educazione Mestruale" non credevo avrei scritto così tante recensioni su testi legati a quest'argomento. Sopratutto, non mi aspettavo che le case editrici mi proponessero diversi libri in anteprima! Grazie di cuore! Quest'ultimo articolo del 2020 in realtà è un pò come se fosse un… Continua a leggere 10 libri da leggere nel 2021