A volte non ci accorgiamo che le nostre paure ci portano ad ostacolare il processo di crescita personale: questo fenomeno prende il nome di "autosabotaggio". Ti è mai capitato di non riuscire a raggiungere un obiettivo di cui solo tu eri la responsabile (di cui, infatti, non puoi dare la colpa agli altri se non… Continua a leggere Come smettere di autosabotarti
Quando parliamo di gravidanza siamo solite pensare agli aspettati positivi che ci portano a credere che la cosiddetta “dolce attesa” sia esclusivamente carica di vita e di speranza: ecco allora che la coppia sogna, progetta, immagina con gioia ed entusiasmo il momento in cui stringerà tra le braccia il proprio bambino. Purtroppo, però, possono venire… Continua a leggere Disturbo nel concepimento, nella gravidanza e lutto perinatale.
Quando capisci di soffre di un disturbo mestruale e/o sessuale ti rivolgi subito alla ginecologa per avere conferma dei tuoi timori e, di conseguenza, guarire a livello organico. Tutto questo è giustissimo, ma spesso la terapia farmacologica e altri protocolli affini, non sono abbastanza. Infatti, una volta terminata la cura, il disturbo ritorna. Questo succede… Continua a leggere Ascolta il corpo. Supera il dolore.
Cosa sono i rapporti sessuali mirati? Con questo termine s’intende l’attività sessuale finalizzata allo scopo di concepire un* figli* ed è un approccio che la coppia persegue dopo la decisione di ottimizzare l’utilizzo della finestra fertile, cioè l’ovulazione, perché l’unico periodo di tempo in cui il concepimento è possibile. I rapporti sessuali mirati nel periodo… Continua a leggere RAPPORTI SESSUALI MIRATI
La medicina allopatica definisce la menopausa in maniera retrospettiva: essa corrisponde al periodo in cui i cicli mestruali sono mancanti per 12 mesi consecutivi. L'età media in cui sopraggiunge la menopausa si aggira intorno ai 45/50 anni. La produzione di follicoli ovarici è destinata ad esaurirsi in ogni donna perché il numero dei gameti femminili… Continua a leggere Educazione Mestruale: la Menopausa
In Italia l'età media per una prima gravidanza (voluta e cercata) si aggira tra i 28 e i 31 anni. I dati “lamentano” che nel nostro Paese l'età delle primipare (chi partorisce per la prima volta) sia troppo avanzata rispetto alle nostre coetanee europee. I dati però non tengono in considerazione le difficoltà economiche e… Continua a leggere Educazione Mestruale: la Maternità
La prima mestruazione può arrivare presto nella vita di una bambina: dai 9 anni in poi (se la mestruazione non si presenta entro i 16 anni si parla di amenorrea primaria - vedi articolo "disturbi mestruali") e creare forte stress in una fase della crescita già piena di stimoli e timori. Dopo aver insegnato alla… Continua a leggere Educazione Mestruale: il Menarca
Uno dei principali disagi che riscontro nelle donne che mi richiedono una consulenza per la loro ciclicità, sessualità o relazione di coppia è la scarsa autostima. Questa sfiducia in noi stesse può nascere durante la fanciullezza o a seguito di eventi improvvisi: nel primo caso porteremo avanti questa condizione di disagio anche da adulte, trovandoci… Continua a leggere Migliorare l’autostima grazie alla creatività
Orientarsi nei momenti importanti della nostra vita ciclica non è sempre facile. Viviamo in un'epoca in cui possiamo scegliere con più libertà come gestire i nostri corpi e i suoi cambiamenti. Purtroppo, però, l'aumento di libertà non equivale all'incremento di conoscenza e consapevolezza: siamo le prime generazioni di donne davvero svincolate da una serie di… Continua a leggere Capoparto: rinnovare la ciclicità
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