consapevolezza corporea, cosa posso fare per te

Ascolta il corpo. Supera il dolore.

Quando capisci di soffre di un disturbo mestruale e/o sessuale ti rivolgi subito alla ginecologa per avere conferma dei tuoi timori e, di conseguenza, guarire a livello organico. Tutto questo è giustissimo, ma spesso la terapia farmacologica e altri protocolli affini, non sono abbastanza. Infatti, una volta terminata la cura, il disturbo ritorna. Questo succede… Continua a leggere Ascolta il corpo. Supera il dolore.

benessere di coppia, cosa posso fare per te, sessualità di coppia

RAPPORTI SESSUALI MIRATI

Cosa sono i rapporti sessuali mirati? Con questo termine s’intende l’attività sessuale finalizzata allo scopo di concepire un* figli* ed è un approccio che la coppia persegue dopo la decisione di ottimizzare l’utilizzo della finestra fertile, cioè l’ovulazione, perché l’unico periodo di tempo in cui il concepimento è possibile. I rapporti sessuali mirati nel periodo… Continua a leggere RAPPORTI SESSUALI MIRATI

consapevolezza ciclica, cosa posso fare per te, educazione mestruale

Educazione Mestruale: la Menopausa

La medicina allopatica definisce la menopausa in maniera retrospettiva: essa corrisponde al periodo in cui i cicli mestruali sono mancanti per 12 mesi consecutivi. L'età media in cui sopraggiunge la menopausa si aggira intorno ai 45/50 anni. La produzione di follicoli ovarici è destinata ad esaurirsi in ogni donna perché il numero dei gameti femminili… Continua a leggere Educazione Mestruale: la Menopausa

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Educazione Mestruale: la Maternità

In Italia l'età media per una prima gravidanza (voluta e cercata) si aggira tra i 28 e i 31 anni. I dati “lamentano” che nel nostro Paese l'età delle primipare (chi partorisce per la prima volta) sia troppo avanzata rispetto alle nostre coetanee europee. I dati però non tengono in considerazione le difficoltà economiche e… Continua a leggere Educazione Mestruale: la Maternità

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Educazione Mestruale: il Menarca

La prima mestruazione può arrivare presto nella vita di una bambina: dai 9 anni in poi (se la mestruazione non si presenta entro i 16 anni si parla di amenorrea primaria - vedi articolo "disturbi mestruali") e creare forte stress in una fase della crescita già piena di stimoli e timori. Dopo aver insegnato alla… Continua a leggere Educazione Mestruale: il Menarca

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Educazione Mestruale: il tabù mestruale

Erroneamente si pensa che un TABU' sia solo qualcosa di cui non si deve parlare; un divieto rispetto a qualcosa di percepito come “proibito”. Questa associazione d'idee è legata ad un retaggio culturale cattolico. Secondo l'antropologia, un tabù (poiché la parola “taboo” ha origine polinesiana ed è stata importata dagli esploratori in occidente) è un… Continua a leggere Educazione Mestruale: il tabù mestruale

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Migliorare l’autostima grazie alla creatività

Uno dei principali disagi che riscontro nelle donne che mi richiedono un intervento per la loro ciclicità, sessualità o relazione di coppia è la scarsa autostima. Questa sfiducia in noi stesse può nascere durante la fanciullezza o a seguito di eventi improvvisi: nel primo caso porteremo avanti questa condizione di disagio anche da adulte, trovandoci… Continua a leggere Migliorare l’autostima grazie alla creatività

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Capoparto: rinnovare la ciclicità

Orientarsi nei momenti importanti della nostra vita ciclica non è sempre facile. Viviamo in un'epoca in cui possiamo scegliere con più libertà come gestire i nostri corpi e i suoi cambiamenti. Purtroppo, però, l'aumento di libertà non equivale all'incremento di conoscenza e consapevolezza: siamo le prime generazioni di donne davvero svincolate da una serie di… Continua a leggere Capoparto: rinnovare la ciclicità