consigli di lettura, educazione mestruale, salute e benessere

Io e la mia coppetta

Giovedì 28 maggio 2020 si svolgerà il MENSTRUAL HYGIENE DAY per sensibilizzare sull'importanza di una corretta igiene mestruale, sulla necessità di abbattere la period poverty che colpisce milioni di giovani e adulte in tutto il mondo e sullo sfatare il TABU' delle mestruazioni in tutte le sue forme. Da anni il progetto Educazione Mestruale partecipa… Continue reading Io e la mia coppetta

consapevolezza ciclica, educazione mestruale, salute e benessere

Educazione Mestruale: assorbenti & co.

Nel mio lavoro spesso parlo d’igiene personale e di assorbenti. Molte donne, infatti, non si rendono conto di quanto l’uso di assorbenti “usa e getta”, salva slip e tampax possano impattante sulla loro salute e sull’ambiente. Le false promesse di “protezione” dichiarate nelle pubblicità degli assorbenti, purtroppo nascondono una verità che di “protettivo” non ha… Continue reading Educazione Mestruale: assorbenti & co.

educazione mestruale, educazione sessuale, salute e benessere

Educazione Mestruale: la terapia ormonale

Dopo aver parlato delle varie fasi del ciclo mestruale (guarda gli articoli precedenti su PeriodBlog) trovo sia importante fare una parentesi sulle terapie ormonali sostitutive in quanto da tempo mi ritrovo a considerare quanto poco si conosca su quest'argomento e la sconcertane abitudine a delegare la responsabilità per la nostra salute a farmaci e ormoni… Continue reading Educazione Mestruale: la terapia ormonale

consapevolezza corporea, consigli di lettura, salute e benessere

La Sindrome dell’Ovaio Policistico

“Non c'è nulla di più difficile da gestire di quello che si conosce poco o per nulla. Sopratutto quello che fa paura. E la sindrome dell'ovaio policistico un po' di paura la fa. Ti dicono che hai la PCOS, che non è nulla di grave, nulla di invalidante, ma una nuvola minacciosa rimane ad aleggiare… Continue reading La Sindrome dell’Ovaio Policistico

educazione mestruale, educazione sessuale, salute e benessere

Educazione Mestruale: i disturbi mestruali

Dopo aver esplorato le varie fasi del ciclo mestruale negli scorsi articoli, penso sia importante chiarire cosa sono i disturbi mestruali. Per comprendere una serie di sintomatologie deficitarie dell’apparato riproduttivo femminile in concomitanza con il periodo mestruale si tende a usare il termine-ombrello “disturbi mestruali”. Poiché molte giovani e adulte con cui lavoro vivono diversi… Continue reading Educazione Mestruale: i disturbi mestruali

cosa posso fare per te, educazione mestruale, salute e benessere

Educazione Mestruale: cosa faccio per te

In quasi un decennio di ricerca ho trovato il modo di coniugare diverse metodologie rivolte al sostegno della ciclicità: dalle medicine integrate alle tecniche di consapevolezza corporea; dalle filosofie di pensiero femminista a quelle legate alla sfera psicoemotiva e relazionale (e molto altro). Più mi addentravo nella materia, più mi rendevo conto di quanto l'educazione… Continue reading Educazione Mestruale: cosa faccio per te

educazione mestruale, educazione sessuale, salute e benessere

Educazione Mestruale: la fase mestruale

Prima di addentrarci negli aspetti psicoemotivi della fase mestruale, mi sembra giusto ricordare in che cosa consista. Ricordo inoltre che non sono un medico, ma allo stesso tempo trovo importante incorporare aspetti fisiologici nei miei discorsi per spiegare parte dei processi psicoemotivi che affrontiamo ogni mese durante tutto il ciclo mestruale. Il periodo del flusso… Continue reading Educazione Mestruale: la fase mestruale

consigli di lettura, educazione sessuale, salute e benessere

Vengo prima io

Come hai già visto negli articoli precedenti a corredo delle quattro fasi che compongono il nostro ciclo mestruale ho scelto quattro libri che, a mio parere, ne rappresentano il “mood” principale. Per la fase pre-mestruale, di cui ti ho parlato la scorsa settimana (clicca qui), ho scelto di consigliarti “Vengo prima io. Giuda al piacere… Continue reading Vengo prima io

educazione mestruale, educazione sessuale, salute e benessere

Educazione Mestruale: la fase luteale

Prima di addentrarci negli aspetti psicoemotivi della fase luteale (meglio conosciuta come pre-mestruale), mi sembra giusto ricordare in che cosa consista. Ricordo inoltre che non sono un medico, ma allo stesso tempo trovo importante incorporare aspetti fisiologici nei miei discorsi per spiegare parte dei processi psicoemotivi che affrontiamo ogni mese durante tutto il ciclo mestruale.… Continue reading Educazione Mestruale: la fase luteale

consigli di lettura, educazione sessuale, salute e benessere

Fallo felice

Come hai visto negli articoli precedenti, a corredo delle quattro fasi che compongono il nostro ciclo mestruale ho scelto quattro libri che, a mio parere, ne rappresentano il “mood” (stato d'animo) principale. Per la fase ovulatoria, di cui ti ho parlato la settimana scorsa (clicca qui), ho scelto di consigliarti il libro “Fallo Felice” di… Continue reading Fallo felice