COSA POSSO FARE PER TE

Ti accompagno in ogni fase della tua ciclicità

per esprimere le tue emozioni con serenità!

Ogni stagione della tua ciclicità ha in sé emozioni femminili importanti, non solo perché ti rendono ciò che sei, ma perché determinano la produzione dei tuoi ormoni.

I tuoi ormoni, infatti, sono la sede delle tue emozioni: quando esse sono in equilibrio tra ciò che senti e ciò che vivi, allora il tuo ciclo mestruale trova la sua regolarità con naturalezza. Una ciclicità che va al di là del solo dato biologico e che tocca tutti gli aspetti che costituiscono la tua identità femminile: psiche, spirito, corpo ed emozioni!

Per molte bambine, ragazze e donne adulte, questa ciclicità emotiva, purtroppo, non è sempre così semplice perché può provocare somatizzazioni importanti come: amenorrea, ovaio policistico, dismenorrea, ecc. Queste manifestazioni fisiche di disagi emotivi devono essere ascoltati, accolti e integrati nella nostra quotidianità per essere risolti.

Io stessa ne ho sofferto sin da bambina: prima con un’amenorrea secondaria, poi con la pcos. Negli ultimi dieci anni, ho fatto la scelta coraggiosa di lavorare sulle mie emozioni, trovando che più esse sono in equilibrio e più vivo dei cicli ormonali regolari, la comunicazione con le persone è più chiara, riesco a vivere con più serenità il mio lavoro e la mia famiglia.

Desiderosa di contribuire al benessere psicoemotivo di donne e ragazze, da cinque anni sono attiva in modo creativo e poliedrico su tematiche anche piuttosto importanti (primo tra tutte il lutto perinatale e la ricerca di una nuova gravidanza). Dal GENNAIO 2018, ho scelto di potenziale il mio intervento pedagogico verso l’accompagnamento individuale di bambine, ragazze e donne in età fertile, per aiutarle a vivere finalmente bene la loro ciclicità: ho creato il primo progetto italiano di EDUCAZIONE MESTRUALE, ma le cose sono andate in modo inaspettato (leggi cos’è successo QUI). Nella primavera/estate 2018 ho perfezionato la mia proposta pedagogica con nuovi ed interessanti risvolti a livello socio-culturale!

Aiuto:

  • bambine e ragazze che desiderano vivere bene le loro emozioni femminili (amicizia e amori) con l’arrivo delle prime mestruazioni e dei cicli successivi;

  • ragazze e donne che vogliono vivere meglio la loro sessualità: prima con se stesse e, successivamente, con il/la partner;

  • mamme e figlie, sia adolescenti sia adulte, che hanno bisogno di trovare nuovi equilibri nel relazionarsi durante fasi di cambiamento;

  • ragazze, giovani donne e adulte che hanno bisogno di un accompagnamento emotivo per integrare l’esperienza di un aborto o di un lutto perinatale;

  • donne che desiderano vivere la loro prima gravidanza con consapevolezza e serenità, riappacificandosi con l’ideale di maternità;

  • donne adulte che si confrontano con i cambiamenti dell’età sia nel lavoro, sia nelle relazioni con gli altri (affetti e amicizie).

Lo faccio attraverso:

  1. consulenze educative;

  2. diari mestruali;
  3. percorsi personalizzati.

1. CONSULENZA EDUCATIVA

La Consulenza Educativa ha lo scopo di far chiarezza su un tema preciso, una domanda mirata che ti “frulla per la testa” rispetto alle emozioni della fase ciclica in cui ti trovi. La consulenza è un’occasione per fare chiarezza, ma non è sufficiente se senti di voler approfondire meglio il tema che t’interessa. Per approfondimenti mirati, ti suggerisco il percorso personalizzato. La Consulenza Educativa ha valore di 65,00€ (IVA inclusa) e dura 60 minuti.

In oltre, solo se iscritta alla PERIODLETTER (la newsletter “periodica”), ogni mese avrai la possibilità di richiedere  una CONSULENZA SCONTATA in base al tema trattato nel PERIODBLOG!

Per sapere quale sarà il tema del prossimo mese, iscriviti QUI e ricevi il tuo regalo di benvenuta!

pexels-photo-253682-e1529134787985.jpeg

2. DIARIO MESTRUALE

Il Diario Mestruale è uno strumento creativo da me elaborato per aiutarti a riconoscere le emozioni che periodicamente provi in relazione sia al tuo mondo interiore sia all’esterno.

Il Diario Mestruale non è solo un diario personale, ma un utile strumento per monitorare il tuo ciclo mestruale (utile anche per chi soffre d’irregolarità mestruale), perché non si basa solo su parametri fisiologici, ma usa la creatività e l’intuito per sostenerti nel conoscere te stessa in modo più intimo e genuino!

L’atto di “raccontarsi scrivendo” è un gesto così semplice e intuitivo da esser utile ad ogni età! 

Il Diario Mestruale è utile sia durante la pubertà, sai durante gli anni dell’università, sia durante la ricerca di un partner, sia per vivere al meglio la ricerca di una gravidanza, sia, con l’arrivo della menopausa, per accogliere i cambiamenti dell’età. Ogni fase della vita ha le sue emozioni e le sue relazioni; raccontarle nel tuo Diario Mestruale ti aiuterà a conoscerle e conoscerti sempre meglio!

Poiché il Diario Mestruale è personalizzato, sarà davvero uno strumento unico e insostituibile per il viaggio di scoperta che farai dentro la tua femminilità!

Per costruire insieme il tuo Diario Mestruale ho creato per te un PROGRAMMA DI LAVORO BASE di 5 incontri, da 60 minuti, a cadenza quindicinale, in cui andremo a toccare i cinque punti “chiave” della creazione del tuo primo diario: in questo percorso svilupperai una buona dose di creatività, perché il Diario Mestruale non è fatto solo di scrittura, ma di tanto altro (ti proporrò di disegnare, fotografare, ecc.)!

Dopo questi cinque incontri sarai in grado di proseguire in autonomia nella costruzione di un nuovo dialogo interiore grazie al tuo personalissimo Diario Mestruale! Il percorso ha valore di 385,00€ (IVA inclusa) rateizzabile.

cropped-libri-1-1

3. PERCORSO PERSONALIZZATO

Il Percorso Personalizzato è utile in differenti questioni che coinvolgono la tua femminilità. Spesso si pensa che richiedere un accompagnamento psicoemotivo serva solo in casi importanti, invece, è uno strumento utile in ogni fase della nostra vita, perché siamo sempre soggetti a forme di stress, cambiamenti (anche positivi, come una convivenza/matrimonio, una gravidanza, un nuovo lavoro, ecc.) e nuovi desideri da realizzare.

Intraprendere un percorso personale significa “mettersi in gioco” e proprio per questo, dovrebbe esser un cammino fatto di leggerezza ed allegria!

Il mio sostegno, infatti, è mirato nell’aiutarti a vivere con serenità i passaggi verso i cambiamenti che desideri! Poiché il percorso è personalizzato (quindi unico e speciale perché fatto su misura per te), il costo varia in base all’entità dell’intervento.

In questi anni ho notato che tre mesi di sedute sono un tempo “buono” per vedere dei risultati concreti del nostro lavoro insieme. Di seguito alcuni dei temi più trattati negli ultimi cinque anni:

  • Confini personali (in famiglia e a lavoro/scuola) e Mestruazioni;
  • Amicizie/Amori e Ciclicità Emotiva;
  • Sessualità consapevole e Tabù;
  • Rapporti di coppia e Fertilità;
  • Integrare l’esperienza dell’Aborto o del Lutto Perinatale;
  • Prepararsi alla Maternità (durante la ricerca della gravidanza) e confronto con figure femminili della tua famiglia;
  • Accogliere la Maternità (durante la gravidanza) e trovare un nuovo equilibrio con il partner;
  • Gestire al meglio i rapporti con gli altri nei primi mesi da neomamma;
  • Il ritorno delle mestruazioni dopo la gravidanza;
  • Gestire le al meglio l’educazione emotiva per tua figlia/tuo figlio;
  • Abbattere le differenze di genere a scuola ed aiutare i nostri figlia a crescere consapevoli;
  • Crescere insieme a nostra figlia durante la pubertà e l’adolescenza;
  • Nuove intimità con il/la partner dopo i quarant’anni;
  • Leadership al femminile sul lavoro e nella vita quotidiana;
  • Leadership tra donne: nuove frontiere della comunicazione;
  • Gestire la relazione madre-figlia adulta/ figlia adulta-madre anziana;
  • Accogliere il tempo che passa e la pre-menopausa.

Il percorso personalizzato prevede sempre la proposta di ESERCIZI PRATICI e mirati alle tue esigenze: in base all’obiettivo che desideri raggiungere riceverai ascolto e confronto sia con le call online dirette, sai con un eserciziario (e successivo monitoraggio dei progressi) fatto su misura per te!

Nei percorsi personalizzati la CREATIVITÀ è la chiave per esprimere la tua CICLICITÀ!

N.B. Ti ricordo che NON SONO UN MEDICO e il mio approccio pedagogico si avvale di strumentini creativi che incentivano la crescita personale e non si occupano in forma diretta della tua guarigione in quanto tale. E’ importante, quindi, nel caso in cui avessi già una diagnosi medica rispetto ad amenorrea, pcos, dismenorrea, fibromi, endometriosi, ecc. che tu mi faccia presente la  situazione prima del consulto individuale e prenda in considerazione un accompagnamento congiunto con la tua ginecologa/ostetrica.

img

Quali sono i risultati che raggiungerai insieme a me:

  • imparerai come ASCOLTARE meglio i tuoi bisogni femminili;

  • saprai come ACCOGLIERE e manifestare le tue emozioni cicliche;

  • scoprirai come ALLEGGERIRE con allegria la tua quotidianità!

Per ognuna di noi le priorità sono differenti: i risultati si ottengono sopratutto in base alla propria motivazione e forza di volontà. Il mio sostengo è una guida e un aiuto per mantenerti determinata nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Durante il percorso ti potrà capitare di renderti conto che ciò che desideravi non è proprio quello che pensavi, perché sbloccherai convinzioni limitanti e pregiudizi* per migliorare la visione di te stessa e del tuo mondo. Io ti aiuterò ad orientare al meglio il cammino verso i tuoi sentimenti più veri e alla tua piena felicità! Cambiare fa parte dell’esperienza ciclica di ogni donna e accogliere positivamente il cambiamento ciò che ti aiuterò a realizzare!

*Gli eventuali cambiamenti verranno guidati con gentilezza e molta semplicità, usando il buon senso, l’empatia e la creatività che mi contraddistinguono. Verranno, quindi, rispettati i tuoi tempi e spazi d’integrazione delle esperienze che maturerai lungo il cammino in modo da arricchire il tuo bagaglio di risorse per il futuro!

Dove e quando:

La consulenza, il diario e il percorso, con incontri a frequenza settimanale o quindicinale, sono proposti sia su SKYPE (tramite video-chiamata online), sia presso il mio STUDIO in zona Mirafiori a TORINO.

***************************

thinkstockphotos-506480132

Per informazioni e prenotazioni scrivimi all’indirizzo saralea.cerutti@gmail.com

oppure usa il modulo contatti del sito.