La SENTIRE Experience è un’esperienza immersiva per ritrovare fiducia in ciò che senti
Ci sono momenti in cui non hai bisogno di fare di più.
Hai bisogno di fermarti.
Di respirare.
Di uscire dal rumore delle giornate, delle aspettative, delle cose da fare.
Hai bisogno di ritrovare uno spazio in cui il corpo possa finalmente rilassarsi e le emozioni possano emergere senza essere corrette, giudicate o messe a tacere.
La SENTIRE Experience online nasce proprio da questo desiderio.
Non è un corso.
Non è una conferenza.
Non è un semplice workshop.
È un’esperienza immersiva che ti accompagna a rallentare, ascoltare il tuo corpo e ritrovare fiducia in ciò che senti.
Una mattina in cui regalarti il tempo che troppo spesso concedi a tutti, tranne che a te stessa.
Che cos’è la SENTIRE Experience?
La SENTIRE Experience è l’esperienza più immersiva del Metodo SENTIRE che si svolge su Google Meet.
Una mattina interamente dedicata all’ascolto di sé attraverso pratiche psico-corporee, meditazioni guidate, esercizi esperienziali e momenti di condivisione.
L’obiettivo è fare esperienza.
Perché il cambiamento più profondo non nasce quando capisci qualcosa con la mente.
Nasce quando il corpo lo sente.
Ogni proposta è costruita per accompagnarti in un’esperienza autentica, in cui corpo, emozioni e consapevolezza dialogano tra loro in modo naturale.
Un piccolo retreat dedicato a te
Immagina una mattina senza fretta.
Un luogo accogliente.
Un piccolo gruppo di donne.
Il telefono spento.
Il tempo che rallenta.
Una meditazione che ti aiuta a lasciare fuori il rumore.
Pratiche corporee che ti permettono di stare nel presente.
Momenti di silenzio.
Scrittura.
Respirazione.
Condivisione.
Non sei lì per raggiungere un obiettivo.
Non devi dimostrare niente.
Puoi semplicemente essere te stessa.
È questo il cuore della SENTIRE Experience: uno spazio protetto in cui concederti il lusso, sempre più raro, di ascoltarti per davvero.
Per chi è pensata?
La SENTIRE Experience online è pensata per te che desideri:
- rallentare e ritrovare presenza;
- riconnetterti al tuo corpo;
- imparare ad ascoltare le emozioni senza giudicarle;
- dedicarti uno spazio autentico di cura;
- vivere un’esperienza trasformativa insieme ad altre donne.
Non importa se è il tuo primo incontro con il Metodo SENTIRE oppure se hai già partecipato ai Laboratori, ai Percorsi di gruppo o hai fatto un Percorso individuale.
Puoi iniziare da qui.
Oppure scegliere questo tempo per ritrovarti ancora una volta.
Cosa vivremo insieme?
La SENTIRE Experience nasce dall’integrazione di counseling femminile, consulenza sessuale, tecniche psico-corporee, meditazioni, tende rosse e cerchi di donne nate dall’esperienza quindicinale di Sara Lea Cerutti.
Durante la mattina alterneremo pratiche corporee, meditazioni, esercizi esperienziali e momenti di condivisione, affinché il corpo possa rallentare, le emozioni trovino spazio e tu possa tornare ad ascoltarti con maggiore fiducia.
Lavoreremo insieme per aiutarti a:
- rallentare e ritrovare presenza;
- riconoscere ciò che senti senza giudicarlo;
- lasciare spazio anche alle emozioni più difficili;
- ritrovare fiducia nel tuo corpo;
- riscoprire bisogni e desideri spesso messi da parte;
- tornare a scegliere con maggiore consapevolezza.
Ogni esperienza è diversa, perché ogni gruppo porta con sé energie, domande e vissuti differenti.
Il valore del cerchio di donne
La SENTIRE Experience è pensata per te se senti il desiderio di fermarti, ritrovare presenza e dedicarti uno spazio di qualità.
Per questo motivo si svolge in un piccolo gruppo (massimo 10 donne) dando valore all’unicità di ogni partecipante, che diventa parte dell’esperienza stessa.
Non sei chiamata a raccontare la tua storia personale.
Quello spazio appartiene ai percorsi individuali.
Qui potrai condividere, se lo desideri, ciò che hai vissuto durante le pratiche, ciò che hai scoperto, ciò che il tuo corpo ti ha mostrato.
Ogni condivisione permette a tutte di crescere.
Molte donne scoprono aspetti di sé ascoltando l’esperienza di qualcun’altra.
È proprio questa la forza del gruppo: creare uno spazio in cui nessuna si senta sola e ogni vissuto possa diventare una possibilità di consapevolezza anche per le altre.
Un’esperienza unica nel Metodo SENTIRE
I Laboratori SENTIRE ti permettono di avvicinarti a un tema specifico attraverso una prima esperienza pratica.
I Percorsi SENTIRE di gruppo o individuali ti accompagnano ad approfondire quel tema nel tempo.
La SENTIRE Experience è diversa.
Non ruota attorno a un unico argomento.
È uno spazio dedicato all’ascolto di te nella sua interezza.
Una mattina in cui rallentare, respirare e ritrovare il piacere di abitare il tuo corpo.
Per questo viene proposta soltanto in occasioni speciali e con massimo 10 partecipanti, per garantire uno spazio raccolto, in cui ogni donna possa sentirsi vista, ascoltata e accompagnata.
Quando si svolge?
La SENTIRE Experience viene proposta durante l’estate in due edizioni con lo stesso programma*:
🌻 Edizione di luglio
🌾 Edizione di agosto
*Il corpo come casa: una mattina immersiva per rallentare, ritrovare fiducia in ciò che senti e riscoprire il tuo corpo come uno spazio sicuro da abitare.
Sono inoltre previsti due eventi speciali in presenza in Piemonte (sempre nei mesi estivi), dedicati a chi desidera vivere questa esperienza immersiva dal vivo, in un contesto ancora più raccolto e coinvolgente.
Le date vengono comunicate attraverso la newsletter
Informazioni pratiche
- Mattina immersiva dalle 9:00 alle 12:00 su Google Meet.
- Piccolo gruppo (massimo 10 donne).
- Meditazioni guidate, pratiche psico-corporee, esercizi esperienziali e momenti di condivisione.
- Non è richiesta alcuna esperienza precedente.
- Quota di partecipazione: 180€
Le iscrizioni aprono solo una volta all’anno.
I posti sono volutamente limitati per preservare la qualità dell’esperienza e permettere a ogni partecipante di vivere uno spazio autentico di ascolto e di presenza.
Iscriviti alla newsletter per ricevere in anteprima le date, l’apertura delle iscrizioni e tutte le informazioni sulla prossima SENTIRE Experience; CLICCA QUI.
Ti aspetto alla prossima SENTIRE Experience
Immagina di concludere la mattina insieme con una sensazione semplice.
Respirare un po’ più profondamente.
Sentirti un po’ più vicina a te stessa.
E portare quella presenza con te anche quando tornerai alla quotidianità.
Se senti che è il momento di concederti questo spazio, sarò felice di accoglierti alla prossima SENTIRE Experience; CLICCA QUI