Se stai leggendo quest’articolo è perché desideri migliorare la relazione con te stessa, con il partner e/o soffri di un disturbo sessuale, ma soprattutto hai un rapporto complicato con il PIACERE.
Questo perché gli insegnamenti familiari, i condizionamenti sociali e le esperienze sessuali negative del passato hanno influenzato ciò che provi in relazione al piacere femminile, portandoti a vivere la sessualità solo in funzione del piacere maschile e della procreazione.
Spesso durante le consulenze sul benessere sessuale femminile, mi capita di spiegare che i disturbi sessuali (cioè legati al ciclo di risposta sessuale – desiderio, eccitazione, plateau e orgasmo – ma anche vaginismo, dispareunia e disturbi nel concepimento), oltre ad avere spesso un’origine organica, sono anche soggetti ad una forte mancanza d’amore che proviamo verso noi stesse.
Mi spiego meglio: se provi un conflitto psico-emotivo inconscio, il corpo te lo farà capire esprimendo un malessere fisico.
Se non conosci il tuo corpo, cosa ti piace e cosa no (perché etichetti il tuo piacere sessuale come “sporco”) o temi il giudizio del partner nel momento in cui raggiungi il piacere, svilupperai una sorta di avversione verso l’esperienza più piena e completa della tua sessualità: imparare ad amare te stessa così come sei.
Provare sentimenti negativi, giudicanti e svilenti verso te stessa, il tuo corpo e il tuo piacere ti porterà a farti solo del male rischiando di peggiorare la relazione con te stessa e con la persona che ami.
Prova quindi a migliorare il rapporto con il tuo piacere, con la tua sessualità e con il partner, iniziando a sviluppare un sano amor proprio.
In quasi quindici anni di lavori mirati sull’autostima femminile, sui confini personali, sul lasciar andare il controllo nell’intimità, sul bisogno di trovare una nuova complicità con il partner dopo anni di relazione, etc., ho capito che per avviare questo processo graduale di rinnovamento personale hai bisogno di RITROVARE L’AMORE PER TE STESSA!
Sviluppare un sano amor proprio ti sostiene nel migliorare il rapporto con il tuo corpo, con il piacere e con la sessualità imparando ad accettarti così come sei.
Per questo motivo durante il percorso insieme ti aiuto a:
• lasciar andare i giudizi negativi sul tuo corpo, sul piacere e sulla sessualità;
• accogliere la tua natura femminile in quanto ciclica, sessuale e creativa;
• ritrovare il piacere di amarti e di lasciarti amare dal partner/compagno/marito.
“E’ POSSIBILE PER ME FARE QUESTO PASSO?” ti chiederai.
ASSOLUTAMENTE SI! Sono qui per aiutarti a ritrovare l’amore per te stessa e la coppia.
INIZIA DA QUESTO TEST
Fai la somma delle risposte (A, B o C) e scopri come ritrovare l’amore per te stessa grazie al mio aiuto.
Nell’infanzia sei stata una bambina:
A) Timida, che si vergognava spesso e chiedeva scusa per tutto
B) Spesso arrabbiata, critica e che non si fidava degli adulti
C) Molto attenta alle mode, circondata da amici e che cercava l’approvazione degli adulti
Come definiresti il rapporto con tua madre:
A) Pessimo, non andiamo proprio d’accordo
B) Dipende, andiamo d’accordo solo su alcuni argomenti
C) Buono, andiamo proprio d’accordo
L’esperienza del menarca (prima mestruazione) è stata:
A) Pessima, perché non me l’aspettavo e non mi sentivo pronta
B) A metà, perché me l’aspettavo, ma non mi sentivo pronta
C) Buona, perché me l’aspettavo e mi sentivo pronta
Nell’adolescenza il rapporto con il tuo corpo è stato:
A) Alti e bassi tipici dell’adolescenza
B) Pessimo, non mi piacevo e mi sentivo a disagio con gli altri
C) Buono, stavo bene con me stessa e in mezzo agli altri
L’esperienza della prima masturbazione (autoerotismo) è stata:
A) A metà, perché non sapevo bene come sentirmi
B) Pessima, perché mi vergognavo molto con me stessa
C) Buona, perché mi sono sentita più matura e consapevole
Le tue amicizie sono composte da:
A) Maggioranza uomini, perché mi trovo meglio
B) Sto bene con tutti, perché mi piace variare compagnia
C) Maggioranza donne, perché mi trovo meglio
Come definiresti il rapporto con tuo padre:
A) Buono, andiamo proprio d’accordo
B) Dipende, andiamo d’accordo solo su alcuni argomenti
C) Pessimo, non andiamo proprio d’accordo
L’esperienza del primo rapporto penetrativo è stata:
A) Buona, perché cercato insieme e mi sentivo pronta
B) A metà, perché lo desideravo ma, allo stesso tempo, non mi sentivo pronta
C) Pessima, perché voluto da lui e non mi sentivo pronta
Come definiresti il rapporto con il tuo corpo oggi:
A) Dipende dal periodo del mese
B) Pessimo, non mi piaccio per niente
C) Buono, sto bene con me stessa
In questo periodo ti senti più:
A) Sensibile, incline a sbalzi d’umore e bisogno di spazio per te
B) Insoddisfatta, stressata/ansiosa e senti il bisogno di serenità
C) Arrabbiata/irritabile e senti il bisogno di fare cose piacevoli per te stessa
MAGGIORANZA DI A:
Nell’ultimo periodo stai vivendo male il tuo ciclo mestruale, sei più sensibile del solito, fai fatica a ritagliarti del tempo e dello spazio per te e hai difficoltà nella relazione con il femminile (in tutte le sue declinazioni es. madre, suocera, sorella, collega di lavoro, etc.). Hai bisogno di ritrovare l’amore per te stessa lavorando su questi aspetti.
MAGGIORANZA DI B:
Nell’ultimo periodo ti senti insicura, vivi male il rapporto con il tuo corpo, sei insoddisfatta, stressata e/o ansiosa, fai fatica a staccare dai pensieri ripetitivi. Hai bisogno di ritrovare l’amore per te stessa lavorando su questi aspetti.
MAGGIORANZA DI C:
Nell’ultimo periodo stai vivendo male la tua sessualità, fai fatica a mantenere il tuo spazio personale, sei facilmente irritabile e hai difficoltà nella relazione con il maschile (in tutte le sue declinazioni es. partner, padre, fratello, suocero, capo, etc.). Hai bisogno di ritrovare l’amore per te stessa lavorando su questi aspetti.
FAMMI SAPERE COM’E’ ANDATO IL TEST: ORGANIZZIAMO UNA CONSULENZA
La consulenza in video-chiamata è un’ottima occasione per conoscerci meglio, per condividere le tue impressioni sul test e per superare le tue difficoltà. Inoltre sperimenterai fin da subito una tecnica di visualizzazione e ascolto corporeo utile per riequilibrare mente-cuore-grembo.
Infine, se ci troviamo bene, questo primo incontro online sarà un buon momento per definire insieme il percorso che ti aiuterà a ritrovare l’amore per te stessa.
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