RITROVA L’ARMONIA DEL TUO FEMMINILE
Spesso ci troviamo a fare scelte calcolate di testa, seguire solo il cuore o ad agire impulsivamente di pancia nell’affrontare le decisioni più importanti per la nostra vita. Purtroppo, però, quest’atteggiamento (che esclude al complessità della nostra persona) a lungo andare ci porta uno squilibrio interiore e spesso a fare scelte di cui poi ci pentiamo o che avremmo volto gestire diversamente.
Per questo motivo è molto importane apprendere come allineare MENTE, CUORE e GREMBO per ritrovare l’equilibrio interiore e fare scelte consapevoli (e felici)!
Il percorso online “ARMONIA FEMMINILE” è pensato per te che desideri riportare l’equilibrio nella tua vita attraverso meditazioni ed esercizi di ascolto corporeo femminile (quindi legati a mente-cuore-grembo) per vivere pienamente il tuo essere donna.
Infatti l’ENERGIA FEMMINILE è ciclica, appassionata e creativa. Tutte qualità che hai dentro di te, ma che per una serie di motivi (incluso il vivere in una società che usa solo l’energia maschile) non hai mai davvero conosciuto e messo in pratica nella tua vita.
Grazie a questo breve (ma potente!) percorso di otto incontri online, cadenzati una volta alla settimana, restituirai ARMONIA al tuo FEMMINILE imparando come allineare mente, corpo ed emozioni in un cerchio di donne a te affini!
A CHI SI RIVOLGE IL PERCORSO:
Il percorso online “ARMONIA FEMMINILE” è perfetto per te che desideri riscoprire il tuo lato femminile (ciclicità, creatività e sensualità) per fare scelte consapevoli ed allineate al tuo sentire. Le meditazioni e gli esercizi di ascolto corporeo sono pensati per tutte, quindi anche per chi non ha mai fatto questo tipo di esperienza.
Il percorso online è anche utile se soffri di un disturbo mestruale, un disturbo sessuale o un disturbo nel concepimento perché ti permette di iniziare a far pace con il tuo corpo e con il tuo essere donna.
N.B. Il percorso di gruppo, però, non può essere sufficiente per elaborare stati psico-emotivi complessi legati al tuo disagio. Ti suggerisco, una volta concluso il percorso di gruppo, di usare la tua CONSULENZA GRATUITA inclusa nel pacchetto (info a fine della pagina) e ipotizzare un ciclo di incontri individuali per gestire al meglio le emozioni legate al tuo disturbo (trovi informazioni sulle consulenze QUI).
STRUTTURA DEL PERCORSO:
Il percorso si svolge ONLINE (su Google Meet) e struttura su 8 incontri, a cadenza settimanale, in orario serale dalle 20:30 alle 22:00 di MARTEDì.
Dopo ogni incontro verranno proposti esercizi di ascolto corporeo e consapevolezza emotiva da svolgere a casa tra una lezione e l’altra.
Breve elenco dei temi che tratteremo:
- PRESENTAZIONE GRATUITA ONLINE (45 minuti) con prova pratica(con prova pratica)
- PRIMO INCONTRO ONLINE – imparare a respirare consapevolmente
- SECONDO INCONTRO ONLINE – pavimento pelvico e diaframma
- TERZO INCONTRO ONLINE – lasciare andare le convinzioni limitanti sul femminile
- QUARTO INCONTRO ONLINE – la saggezza della Mente
- QUINTO INCONTRO ONLINE – la saggezza del Cuore
- SESTO INCONTRO ONLINE – la saggezza del Grembo
- SETTIMO INCONTRO ONLINE – accogliere il piacere nella vita
- OTTAVO INCONTRO ONLINE – Armonia Femminile
Ogni incontro prevede:
- una parte iniziale di introduzione all’argomento della serata,
- una parte pratica con meditazione o ascolto corporeo femminile,
- una parte per le condivisioni e riflessione finale per chiudere l’incontro.
I gruppi sono di massimo 10 persone per dare a tutte il tempo di condivide ciò che sentono dopo le meditazioni e ricevere il mio supporto durante gli esercizi di ascolto corporeo femminile.
QUANTO COSTA IL PERCORSO:
Se mi segui da tempo sai che lavoro nel campo della consapevolezza femminile dal 2013. In oltre 10 anni di esperienza nella conduzione di cerchi di donne, laboratori creativi e percorsi individuali ho avuto l’onore di lavorare con tantissime donne con storie e bisogni differenti.
I traguardi che queste donne sono riuscite a raggiungere (dallo scoprire il piacere, al diventare madre; dal costruire una relazione di coppia appagante, al vivere bene la menopausa; etc.) sono frutto di tempo, impegno e ascolto da parte di entrambe.
E’ nella relazione tra noi che avviene il cambiamento!
Infatti per alcune la “scintilla” scatta ancor prima di iniziare un percorso insieme, per altre scatta dopo qualche incontro quando vedono i primi risultati concreti. Questo è del tutto normale, il cambiamento avviene quando ti senti ascoltata, capita e riconosciuta nelle tue necessità.
Poiché non ci insegnano a stare con noi stesse (ad ascoltare i nostri bisogni, ad accogliere le emozioni e ad agire in linea con il nostro sentire), io ti faccio da GUIDA attraverso un breve (ma potente!) percorso che ti permetta di far spazio dentro di te per evolvere come persona.
Per fare questo ci vuole tempo, impegno ed ascolto da parte di entrambe: io nell’aiutarti a trovare l’equilibrio che desideri grazie ad esercizi garantiti da oltre 10 anni di pratica, tu nello sperimentare gli esercizi che ti proporrò tra una lezione e l’altra.
Questo processo ha un valore immenso!
Per questo motivo è importante sia per me che per te DARE VALORE AL PERCORSO che facciamo insieme. Il percorso, infatti, prevede queste cose di valore:
- l’uso di tecniche di ascolto corporeo femminile, garantite da oltre 10 anni di pratica con diversi gruppi di donne, che ti propongo durante le lezioni;
- uno spazio sicuro in cui condividere l’esperienza con altre donne a te affini;
- esercizi potenti (ma semplici, tranquilla) da svolgere a casa ed un gruppo whatsapp creato apposta per condividere la pratica durante la settimana;
- la tranquillità di vivere l’esperienza da casa (senza perdere tempo ad arrivare in studio, cercare parcheggio – magari a pagamento – e tornare a casa);
- la possibilità di raccontarmi come sta andando l’integrazione dopo un mese dal percorso attraverso una CONSULENZA GRATUITA da 30 minuti (leggi sotto).
Visti tutti questi punti di forza…
Il ciclo di otto lezioni ha valore di 210€ anziché 240€ (1 incontro in omaggio) da pagare in un’unica soluzione.
Come detto, partecipando al percorso ricevi una CONSULENZA INDIVIDUALE da 30 minuti in OMAGGIO (da usare entro 1 mese dopo le lezioni) per raccontarmi come sta andando l’integrazione del lavoro svolto e ricevere consigli personalizzati per il futuro.
www.saraleacerutti.com 