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salute e benessere

MESTRUAZIONI DOLOROSE: tre soluzioni “green” per viverle bene

Se mi segui da un po' sai che i dolori mestruali sono sintomi di stress originati da  somatizzazioni che andrebbero ascoltati per essere definitivamente superati. Resta, però, il fatto che nausee, crampi ed emicranie siano i tre "nemici" principali della fase mestruale e che non sono immediatamente superabili solo con l'accompagnamento educativo. Ecco perché ho… Continue reading MESTRUAZIONI DOLOROSE: tre soluzioni “green” per viverle bene

educazione mestruale

“IO MANIFESTO” PER IL MH DAY: scopri perché è importante partecipare.

In occasione del Menstrual Hygenie Day, cioè della Giornata Internazionale sull'Igiene Mestruale, del 28 maggio prossimo, organizzazioni internazionali e professionisti stanno proponendo interessanti iniziative in tutto il globo. Come avrai già letto nell'articolo "IO MANIFESTO! Il movimento pacifico di sensibilizzazione sui tabù mestruali." ho pensato di partecipare anch'io, proponendoti l'iniziativa creativa chiamata, appunto, "IO MANIFESTO!".… Continue reading “IO MANIFESTO” PER IL MH DAY: scopri perché è importante partecipare.

consigli di lettura

IL NOSTRO SESSO. Alla conquista di una sessualità “divertita”.

Il consiglio di questo mese è decisamente un pò "hot", ma ci sta... parlare di sessualità significa parlare di noi stesse, del rapporto che abbiamo con il nostro corpo e di tanto altro. Con il mio lavoro tratto spesso questo tema: in modo velato e con le giuste delicatezze, mi trovo spessissimo a far presente… Continue reading IL NOSTRO SESSO. Alla conquista di una sessualità “divertita”.

cosa posso fare per te

Empowerment Femminile: 5 motivi per valorizzarti con il mio aiuto!

Quando ci sentiamo "limitate" dalla quotidianità è più che legittimo desiderare di trasformare la situazione che si sta vivendo (nel lavoro e nella vita di tutti i giorni) e di migliorare la percezione che abbiamo di noi stesse (nelle relazioni con il/la partner, con i figli e i parenti): per realizzare quest'obiettivo abbiamo bisogno di… Continue reading Empowerment Femminile: 5 motivi per valorizzarti con il mio aiuto!

salute e benessere

Il prezzo del sangue: quanto pesano gli assorbenti sul tuo portafogli?

Nel mio lavoro spesso parlo d'igiene personale e di assorbenti. Molte donne, infatti, non si rendono conto di quanto l'uso di assorbenti "usa e getta", salva slip e tampax possa essere impattante sulla loro salute e sull'ambiente. Le false promesse di "protezione" dichiarate nelle pubblicità degli assorbenti, purtoppo nascondono una verità che di "protettivo" non… Continue reading Il prezzo del sangue: quanto pesano gli assorbenti sul tuo portafogli?

educazione mestruale

IO MANIFESTO! Il movimento pacifico di sensibilizzazione sui tabù mestruali.

In quest'articolo desidero parlarti dell'iniziativa "IO MANIFESTO!" da me promossa per sensibilizzare sui tabù mestruali. Come sai, nell'autunno 2017 ho creato il primo Manifesto Mestruale del progetto di "Educazione Mestruale", iniziando a parlartene pian piano nella newsletter e su Instagram. Mi piacerebbe però sentire la tua voce, la tua opinione sui tabù femminili che vorresti… Continue reading IO MANIFESTO! Il movimento pacifico di sensibilizzazione sui tabù mestruali.

consigli di lettura

Questo è il mio sangue: il manifesto contro il tabù delle mestruazioni.

"Per quasi quarant'anni, ossia per circa 2400 giorni, le mestruazioni accompagnano la vita di ogni donna. Eppure rimangono un argomento circondato da silenzio e vergogna. Perché abbiamo tanta paura di un processo naturale che ci permette di dare la vita? Come mai ci affrettiamo a nascondere nella borsa gli assorbenti quando capita di tirarli fuori… Continue reading Questo è il mio sangue: il manifesto contro il tabù delle mestruazioni.

crescita personale

Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

“Quando le donne adulte dicono alle ragazzine al loro primo ciclo mestruale che sono “diventate donne”, cosa intendono? Cosa significa “diventare una donna”? Legalmente, lo status di ragazza non cambia una volta che è mestruata. […] Cosa è realmente cambiato? Come mai non è più una bambina? Stiamo rispettando l'idea che “mestruazione” significhi l'inizio della… Continue reading Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

salute e benessere

Radicarti nel Grembo: come vivere bene le mestruazioni

Dopo la parentesi necessaria della scorsa settimana, eccomi nuovamente a parlarti di mestruazioni e di cosa fare nella tua Tenda Rossa Personale (se ti sei persa l'articolo introduttivo clicca qui). Ogni donna ha i suoi hobby e trovo che ritagliarsi del tempo per esplorarli sia un grande dono da farsi ogni mese durante i giorni… Continue reading Radicarti nel Grembo: come vivere bene le mestruazioni

educazione mestruale

L’Educazione Mestruale in Italia: la mia visione delle cose.

Attualmente in Italia si sente poco parlare di mestruazioni e di consapevolezza femminile. In realtà esistono correnti di pensiero che trattano il tema da punti di vista piuttosto diversi, ma in tutti i casi sono relegate a contesti di nicchia. Questo perché da sempre l’informazione su ciò che riguarda la natura femminile è stata delegata… Continue reading L’Educazione Mestruale in Italia: la mia visione delle cose.