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consigli di lettura, educazione mestruale, educazione sessuale

La verità sugli ormoni

Sei certa che l'uso della pillola anticoncezionale sia la soluzione giusta per te? Credi davvero che in menopausa si debba per forza invecchiare e rinunciare al piacere? Sapevi che esistono tanti rimedi naturali per scongiurare il rischio di obesità? Con queste ed altre domande/affermazioni la Dott.ssa Sherrill Sellman presenta “La verità sugli ormoni. Tutto quello… Continue reading La verità sugli ormoni

consapevolezza ciclica, educazione mestruale, salute e benessere

Educazione Mestruale: siamo fatte così

Tempo fa scrissi un articolo esplicativo sulla parte esterna dei genitali femminili (se ti sei persa l'articolo clicca qui). E poiché molte persone sui social me lo hanno chiesto, oggi conosceremo l'anatomo-fisiologia del nostro apparato interno iniziando con l'immagine che segue: Se introduci un dito nella vagina noterai, a distanza di 7/10 centimetri, una sporgenza… Continue reading Educazione Mestruale: siamo fatte così

consigli di lettura, crescita personale, la mia opinione

Donne che corrono coi lupi

La settimana scorsa abbiamo parlato di storie familiari e di Antenate (se ti sei persa l'articolo CLICCA QUI), così mi è venuto in mente di proporti una raccolta di racconti al femminile molto conosciuta... "Donne che corrono coi lupi. Il mito della donna selvaggia." di  Pinkola Estés mi fu consigliato più volte nell'arco della vita… Continue reading Donne che corrono coi lupi

consapevolezza ciclica, cosa posso fare per te, crescita personale

Educazione Mestruale: le Antenate

Siamo fatte di storie che di generazione in generazione ci aiutano a dare un senso alla nostra vita. La trasmissione di valori, la narrazione di esperienze individuali e il ricordo di eventi collettivi ci porta a costruire nel tempo un'appartenenza familiare che ha risvolti tanto positivi quanto negativi. Per quanto ogni storia familiare sia differente,… Continue reading Educazione Mestruale: le Antenate

consapevolezza ciclica, consigli di lettura, educazione mestruale

Menopausa. Vivere bene il cambiamento.

“La sessualità è un ponte tra corpo e psiche: questa visione rispecchia le cose proprio per come sono. Se da un lato alcune difficoltà fisiologiche della menopausa possono complicare la sessualità, dall'altro è la psiche che rende complicati i rapporti. […] Abbiamo considerato come i copro si faccia “strumento” della sessualità e come questa possa… Continue reading Menopausa. Vivere bene il cambiamento.

consapevolezza ciclica, cosa posso fare per te, educazione mestruale

Educazione Mestruale: la Menopausa

La medicina allopatica definisce la menopausa in maniera retrospettiva: essa corrisponde al periodo in cui i cicli mestruali sono mancanti per 12 mesi consecutivi. L'età media in cui sopraggiunge la menopausa si aggira intorno ai 45/50 anni. La produzione di follicoli ovarici è destinata ad esaurirsi in ogni donna perché il numero dei gameti femminili… Continue reading Educazione Mestruale: la Menopausa

consapevolezza ciclica, consigli di lettura, educazione mestruale

Capire e usare i doni del ciclo mestruale

Il consiglio di lettura legato all'articolo della settimana scorsa riguarda la creatività delle donne in senso ampio. Quando pensiamo alla ciclicità femminile, normalmente vengono in mente immagini di assorbenti, antidolorifici e pillole anticoncezionali, legate soprattutto alla fase mestruale del nostro ciclo; ma quasi mai poniamo l’attenzione sugli altri passaggi (fase follicolare, ovulatoria e premestruale) che… Continue reading Capire e usare i doni del ciclo mestruale

consapevolezza corporea, cosa posso fare per te, educazione mestruale

Educazione Mestruale: la Maternità

In Italia l'età media per una prima gravidanza (voluta e cercata) si aggira tra i 28 e i 31 anni. I dati “lamentano” che nel nostro Paese l'età delle primipare (chi partorisce per la prima volta) sia troppo avanzata rispetto alle nostre coetanee europee. I dati però non tengono in considerazione le difficoltà economiche e… Continue reading Educazione Mestruale: la Maternità

consapevolezza ciclica, consigli di lettura, educazione mestruale

Prime mestruazioni: cose da sapere

Le prime mestruazioni sono un evento fondamentale della vita delle ragazze (e di tutta la famiglia). Ecco perché ti propongo il libro “Aiuto, ho le mie cose! Tutte le risposte alle domande che non hai il coraggio di fare.” Il libro è un manuale per le più giovani alle prese con il Menarca e i… Continue reading Prime mestruazioni: cose da sapere

consapevolezza ciclica, cosa posso fare per te, educazione mestruale

Educazione Mestruale: il Menarca

La prima mestruazione può arrivare presto nella vita di una bambina: dai 9 anni in poi (se la mestruazione non si presenta entro i 16 anni si parla di amenorrea primaria - vedi articolo "disturbi mestruali") e creare forte stress in una fase della crescita già piena di stimoli e timori. Dopo aver insegnato alla… Continue reading Educazione Mestruale: il Menarca