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benessere di coppia, benessere sessuale, sessualità di coppia

5 FASI DELLA SESSUALITA’

In genere, il sesso in una nuova relazione è fantastico: pieno di bei momenti, coinvolgimento, e anche la frequenza normalmente è piuttosto alta...ma cosa succede dopo? La prima fase dell'innamoramento arriva con un cocktail di gioia, euforia ed estrema felicità che ci fa venire il desiderio di fare sesso, ogni giorno e in ogni angolo.… Continua a leggere 5 FASI DELLA SESSUALITA’

benessere di coppia, relazioni di coppia, sessualità di coppia

SESSO: quante volte è “giusto” farlo?

Spesso, durante le consulenze di coppia, mi viene chiesto quale sia la “giusta” frequenza dei rapporti sessuali in una coppia di lunga data. La frequenza dei rapporti sessuali nelle coppie che convivono da più di 5 anni può variare molto per diversi motivi: stress; routine; pensieri come: "è sempre la stessa cosa…"; obblighi familiari e… Continua a leggere SESSO: quante volte è “giusto” farlo?

benessere femminile, educazione sessuale, piacere femminile

Piacere femminile: facciamo chiarezza

Comunemente si pensa che “piacere” e “orgasmo” siano sinonimi. Nulla di più sbagliato. Il piacere può esistere senza l’orgasmo, ma l’orgasmo, per essere vissuto bene, ha sempre bisogno del piacere. Prima di scrivere quest’articolo ho fatto una breve ricerca su Google per vedere quanti e quali blog-post ci fossero sul piacere femminile. Digitando la parola… Continua a leggere Piacere femminile: facciamo chiarezza

benessere di coppia, benessere sessuale, sessualità di coppia

FANTASIE SESSUALI FEMMINILI: ECCO LE 5 PIU’ COMUNI

Le fantasie sessuali possono giovare alla vita di una persona, perché stimolano la creatività, risvegliano il desiderio, aumentano e mantengono l’eccitazione (quindi l’erezione negli uomini e la lubrificazione vaginale nelle donne) e infine favoriscono l’orgasmo. Ma non solo: permettono di soddisfare (almeno sul piano immaginario) desideri erotici fuori dal contesto abituale e aiutano a consolidare… Continua a leggere FANTASIE SESSUALI FEMMINILI: ECCO LE 5 PIU’ COMUNI

benessere di coppia, benessere sessuale, consapevolezza corporea

DISPAREUNIA PSICOSOMATICA: quando l’amore fa male

Molte donne sperimentano una sensazione di dolore durante il rapporto penetrativo con il partner e, se questa condizione persiste, è necessario capire se si tratta di DISTURBO da DOLORE SESSUALE. Il disturbo da dolore sessuale (termine ombrello che per la donna comprende vulvodinia, vaginismo e dispareunia, ma che rigurada anche in forma diversa gli uomini)… Continua a leggere DISPAREUNIA PSICOSOMATICA: quando l’amore fa male

benessere di coppia, benessere sessuale, consapevolezza corporea

Slow Sex: un’esperienza sensoriale

Che cos'è lo slow sex Presenza, lentezza, delicatezza, sono le parole chiave per imparare a fare slow sex (letteralmente “sesso lento”), dando importanza ai preliminari, alle parole, allo sguardo, per fare esperienza con una intimità di coppia più profonda e soddisfacente. Nella nostra cultura occidentale facciamo l’amore nel modo in cui viviamo: in fretta. Spremiamo… Continua a leggere Slow Sex: un’esperienza sensoriale

benessere femminile, piacere femminile, podcast

Episodio 5 – L’energia del piacere

Spesso si crede che le pulsioni sessuali siano qualcosa di sbagliato, perché percepite come aggressive. Questo, però, avviene in coloro che non prestano attenzione ai flussi di energia sessuale presenti in loro stessi. Come detto nell’episodio precedente, in determinate fasi, il nostro ciclo mestruale presenta picchi di estrogeni e testosterone che amplificano le pulsioni sessuali.… Continua a leggere Episodio 5 – L’energia del piacere

benessere femminile, piacere femminile, podcast

Episodio 4 – Il ciclo del piacere

Una parentesi necessaria per proseguire nei vari discorsi che affronteremo nel podcast è sicuramente legata alla relazione tra ciclicità femminile, pulsioni sessuali ed energia psicoemotiva. Infatti il ciclo mestruale attiva una serie di funzioni biologiche, libidiche e piscoemotive che dovremmo tutte conoscere per capire come migliorare il nostro benessere sessuale! Ascolta l'espisodio su Spreaker! https://www.spreaker.com/user/14449037/04-il-ciclo-del-piacere… Continua a leggere Episodio 4 – Il ciclo del piacere

benessere femminile, piacere femminile, podcast

Episodio 3 – Piacersi e non piacersi

Dopo aver parlato, nello scorso episodio, di quanto un atteggiamento propositivo verso il piacere possa aiutare il nostro benessere sessuale, vorrei fare una parentesi sul difficile rapporto che moltissime donne hanno con il loro corpo. Partirei dal fatto che molte persone, uomini e donne indistintamente, sono inconsciamente grassofobiche; ciò significa che tendono a vedere le… Continua a leggere Episodio 3 – Piacersi e non piacersi

benessere femminile, piacere femminile, podcast

Episodio 2 – Le donne e il piacere

Nonostante i grandi progressi fatti in molti ambiti della nostra cultura occidentale, tendiamo ancora ad intendere la sessualità solo come rapporto sessuale penetrativo escludendo, di fatto, tutti quegli atti che fanno parte della sessualità come ad esempio gli abbracci e le carezze. Basti pensare all’uso scorretto del termine “rapporto completo” per indicare un rapporto sessuale… Continua a leggere Episodio 2 – Le donne e il piacere