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benessere ciclico, benessere sessuale

Laboratori delle donne

In collaborazione con la Dott.ssa Martina Mangino, dietista, ti proponiamo un ciclo di laboratori in presenza a TORINO su temi importanti del benessere ciclico e sessuale femminile unito all'alimentazione. DOMENICA 18 SETTEMBRE – PRESENTAZIONE LABORATORI DELLE DONNE (con parte pratica) DOMENICA 09 OTTOBRE – LABORATORIO PRATICO SU SINDROME OVAIO POLICISTICO DOMENICA 06 NOVEMBRE – LABORATORIO… Continua a leggere Laboratori delle donne

benessere ciclico, benessere sessuale

Benessere ciclico e sessuale

Fino a qualche anno fa il “benessere ciclico e sessuale” della donna era piuttosto trascurato con evidenti lacune scientifiche sia dal punto di vista fisiologico sia psicoemotivo. In particolare il benessere femminile era visto solo in relazione alla salute (quindi o sana oppure malata), rimanendo “incastrato” nel fallimentare dualismo salute/malattia tipico di una mentalità clinica… Continua a leggere Benessere ciclico e sessuale

benessere ciclico, psicosomatica femminile

Ferite emotive delle donne

Molte correnti di pensiero legate alla psicosomatica femminile e alla crescita personale individuano 5 ferite emotive che impediscono di vivere serenamente la tua vita. Queste sono rifiuto, abbandono, umiliazione, tradimento e ingiustizia e vengono “innescate” principalmente dalla relazione con i nostri genitori. In particolare si sostiene che il genitore dello stesso sesso abbia il ruolo… Continua a leggere Ferite emotive delle donne

benessere di coppia, benessere sessuale, disturbi sessuali femminili

Disturbo dell’orgasmo femminile

Prima di parlare del disturbo dell’orgasmo femminile (che colpisce il 10% delle donne) bisogna definire cosa sia l’orgasmo in quanto molte donne che pensano di soffrire di questo disturbo sessuale, “semplicemente” non sanno riconoscere le sensazioni e i meccanismi fisiologici. A livello fisiologico l’orgasmo è derivato dal riflesso generato dalla stimolazione dei nervi sensoriali che… Continua a leggere Disturbo dell’orgasmo femminile

disturbi sessuali femminili, sessualità di coppia

Disturbo dell’eccitazione sessuale femminile

Come hai potuto leggere in QUESTO ARTICOLO, i disturbi da desiderio ed eccitazione sessuale sono complementari. In quest’articolo ti parto del DISTURBO DELL’ECCITAZIONE SESSUALE FEMMINILE che si presenta con una carenza di lubrificazione vaginale e vaso congestione genitale, pur essendoci l’eccitazione mentale. E’ possibile, al contrario, che ci sia una buona lubrificazione vaginale, ma la… Continua a leggere Disturbo dell’eccitazione sessuale femminile

benessere di coppia, disturbi sessuali femminili

Calo del desiderio sessuale femminile

Come hai potuto leggere in QUEST'ARTICOLO, il disturbo del desiderio sessuale femminile si suddivide in: DISTURBO DEL DESIDERIO SESSUALE IPOATTIVO: caratterizzato da scarse o assenti fantasie sessuali e calo dell’interesse per l’attività sessuale (il famoso “calo del desiderio sessuale”);DISTURBO DA AVVERSIONE SESSUALE: per cui si prova panico e repulsione in conseguenza di pensieri, sensazioni, sentimenti… Continua a leggere Calo del desiderio sessuale femminile

consapevolezza corporea, disturbi mestruali

DISMENORREA: 3 CONSIGLI UTILI

Se soffri di dolori mestruali tenderai a cercare di gestire il dolore stando a letto, con la borsa dell’acqua calda, bevendo tisane anti-nausea. Questo ti può aiutare (come spiegato QUI con altri consigli pratici), ma spesso non basta. E’ risaputo, infatti, che il movimento allevia i dolori mestruali perché attiva le endorfine che “bloccano” i… Continua a leggere DISMENORREA: 3 CONSIGLI UTILI

disturbi mestruali, disturbi sessuali femminili

Emozioni, infiammazione e disturbi femminili

Molti dei disturbi mestruali e dei disturbi sessuali femminili hanno un’origine infiammatoria. In particolare ad infiammarsi è l’intestino che, in questa condizione, altera tutto l’organismo toccando anche l’area pelvica e uro-genitale. Spesso l’infiammazione ha origine da ciò di cui ci nutriamo (anche di emozioni) e dalla nostra regolarità intestinale (estremamente suscettibile agli stati emotivi). Come… Continua a leggere Emozioni, infiammazione e disturbi femminili

disturbi mestruali, psicosomatica femminile

Dismenorrea e psicosomatica

I conflitti interiori che viviamo durante gli anni dello sviluppo, o in particolari momenti della vita adulta, possono provocare somatizzazioni importanti che nel tempo si cronicizzano. In quasi dieci anni di ricerca sulla relazione tra emozioni e apparato riproduttivo femminile ho notato quanto questo fenomeno sia presente in casi di dismenorrea (dolore mestruale invalidante). La… Continua a leggere Dismenorrea e psicosomatica

benessere di coppia, disturbi sessuali femminili

Dall’autoerotismo all’orgasmo di coppia

Nonostante non sia una pratica “necessaria”, l’autoerotismo riveste un ruolo molto importante per tutti coloro che vivono una relazione di coppia. Si, esattamente. L’autoerotismo non è una “pratica da single” e dovrebbe essere usata anche quando si vive una relazione stabile (per facilitare la comunicazione e la soddisfazione sessuale tra partner). In particolare, le donne… Continua a leggere Dall’autoerotismo all’orgasmo di coppia